30道简朴鲜味的菜谱，学会在家招待客人倍有面，以后不去饭馆了！

本文摘要：清蒸鲈鱼主料鲈鱼、盐、胡椒粉、葱、辣椒、姜、食用油、蒸鱼鼓油做法1.鱼去鳞内脏后鱼身抹盐和胡椒粉。2. 鱼身两面横切几刀，塞姜片。3. 姜切段和末，姜切丝。 4. 葱段塞鱼肚子里，姜丝放鱼身上。5. 上开水锅中蒸六分钟关火，虚蒸五分钟。 6. 取出后撒葱花，辣椒段。7. 取适量食用油烧热。8. 浇在鱼身上，淋上蒸鱼鼓油。

清蒸鲈鱼主料鲈鱼、盐、胡椒粉、葱、辣椒、姜、食用油、蒸鱼鼓油做法1.鱼去鳞内脏后鱼身抹盐和胡椒粉。2. 鱼身两面横切几刀，塞姜片。3. 姜切段和末，姜切丝。

4. 葱段塞鱼肚子里，姜丝放鱼身上。5. 上开水锅中蒸六分钟关火，虚蒸五分钟。

6. 取出后撒葱花，辣椒段。7. 取适量食用油烧热。8. 浇在鱼身上，淋上蒸鱼鼓油。糖醋排骨用料猪小排、料酒、盐、酱油、米醋、白糖、姜片做法1.猪小排冼净，晾干水份备用2.锅内倒少量油，烧热之后，爆香姜片3.放入排骨，一直煸炒到排骨变色后，外貌金黄微焦4.先放一汤勺料酒，接着两汤勺酱油，三汤勺米醋最后四汤勺白糖，炒匀5.倒入能没过排骨的开水，调中小火焖20分钟6.20分钟后调入盐，开大火收汁，收到汁浓色亮时，撒入芝麻粉饰即可出锅红烧排骨准备食材。

排骨1000克、姜一块、冰糖一小碗。焯水。

锅中加入适量的清水，冷水下锅，倒入排骨、适量的料酒。大火煮开后、撇去浮沫，捞出备用。炒糖色。将炒锅微微烧热，倒入适量的食用油，加入冰糖。

小火煸炒。煸炒至冰糖全部融化，从锅底部开始往上冒黄色的小泡时即可。将排骨倒入锅内，转中火。

快速翻炒。让每块排骨都裹上糖色。放入姜片继续翻炒。加入适量的酱油，翻炒匀均后。

倒入热水。接下来开始调味，放入适量的盐，八角。大火烧开后转温火炖制一小时左右。

收汁， 装盘上桌。青椒炒腊肉食材：腊肠 (2根)腊肉 (1条)红椒 (1个)青椒 (2个)、蒜头 (适量)盐 (适量)生抽 (适量)做法：1.准备好青椒腊肉腊肠等原料。2.将腊肉腊肠切片待用。

青椒，红椒切块。3.起油锅，爆香蒜头，将腊味入锅炒至透亮。4.加入青红椒一起煸炒。5.盐锅边溜点清水（一点点））加盐，生抽调味。

6.炒至青椒断青就可以盛起上桌了。红烧肉要选带皮肉，有胶质才浓香 ，不能用纯瘦肉，五花肉最好，要选择纹理细的的小猪肉。

五花肉切成麻将牌巨细的块用开水焯一下，去浮沫炒锅加油，加入冰糖小火翻炒，冰糖溶化泛起小泡就好了加入五花肉重复翻炒加入酒酿或者料酒，加入葱姜蒜，八角、花椒、桂皮加入笋干或者蘑菇（也可以不加），加入热水、酱油、盐，大火烧开，小火焖炖 （加入热水时水与肉平齐），颜色红亮，汤汁渐浓，就可以出锅了。宫保鸡丁鸡腿去骨。

带皮切丁，用生抽、料酒和淀粉码味。花生米小火少油炸至金黄。

用糖、醋、生抽、老抽少许、盐和淀粉调成一碗酱汁，比例为2：2：1：0.5：0.5：1。专业厨师称碗芡。

葱姜蒜切块，干辣椒切段。锅烧热倒入花生油加少许猪油，放入干辣椒花椒炒至其变为棕红色，放入鸡丁炒至段生，放入葱姜蒜炒香，倒入酱汁炒至汁水块干，放入花生米拌匀装盘。水煮鱼原料草鱼、黄芽菜、食用油、干辣椒、花椒约、盐、料酒、淀粉做法1. 先将草鱼洗清，片成鱼片，加少许盐、料酒、淀粉，搅拌匀称备用；2.黄芽菜洗浄备用；3.一锅内放清水约500克，烧开后，先将芽菜下水焯至8成熟。取出放入凉水中，毕干水分，匀称地码放于一洁净的大碗底部；4. 将浆好的鱼片下水焯一会儿(七八成熟即可)，码在芽菜上；5.炒锅上火，倒入食用油，烧至滚开后，离火，放入花椒和干辣椒，稍加炸制，立刻一起倒入装有鱼和芽菜的碗中即可。

凉拌金针菇用料：金针菇1把、黄瓜(根)1个、红椒1个、醋1勺、葱适量、蒜半个、水1大杯、橄榄油1勺、白糖少许、辣椒酱适量做法：1、用铰剪减去金针菇的根蒂部门，再重复冲洗洁净。较长的金针菇可以从中间剪开，以利便食用；红椒去籽切细丝2、锅中加水，加1勺盐，烧开后下入金针菇和红椒丝，煮1分钟，关火。只需1分钟，金针菇很易熟，时间煮长了反而容易塞牙3、将金针菇和红椒丝浸入准备好的凉开水中，待金针菇冷却后，捞起，沥干——最好攥攥金针菇，将水挤干些4、蒜和葱切末，加1勺香醋，1勺橄榄油，少许糖拌匀称，备用5、黄瓜去皮切丝——因为黄瓜容易出水，所以准备这道菜时，我们到最后再切黄瓜，随吃随拌6、将金针菇、红椒丝，黄瓜丝、步骤4中调好的汁拌匀称，口重的可以加点辣椒油或者辣椒酱麻辣鸡丝这道凉拌菜很好吃，低脂肪，却富含人体容易吸收的卵白质，营养富厚。

主料鸡胸肉 (300g)调料香葱 (3根)、姜片 (3片)、料酒、味极鲜 (2勺)、香油 (2勺)、花椒油 (半勺)、辣椒油醋 (小半勺)、糖 (半勺) 、熟白芝麻、盐 (1g)1、鸡胸肉洗净备用2、佛水中放入鸡胸肉、料酒、香葱和姜片，盖上盖子中小火煮15分钟3、煮好后捞出放凉4、用手撕成小细条5、调料汁：小碗中放入味极鲜、香油、醋、糖、盐、花椒油、辣椒油、熟白芝麻辣椒油6、将调料搅拌匀称7、将调料汁浇到鸡丝上，撒点香菜末，吃时拌匀即可，悦目又好吃哟！小窍门：1、也可以选择鸡大腿来制作2、没有花椒油，可以用花椒粉3、也可以凭据自己喜欢的口胃来放制调料芹菜拌腐竹1.将芹菜择洗洁净，去掉叶；2.芹菜入开水中烫一下，再用凉水洗沐，切丝，装盘；3.腐竹切好，码在芹菜上；4.味精事先用开水化开，同酱油、精盐、米醋一起浇在腐竹芹菜上；5.加香油拌匀即成。梅菜扣肉【准备质料】五花肉、梅干菜、油、盐、酱、冰糖碎、腐乳汁【详细做法】如下1.把猪肉的肉皮刮洗洁净，放入冷水锅中，大火煮至八成熟。2.捞出擦去水分，趁热抹上酱油。

3.炒锅倒油，烧至八成热时，将五花肉皮朝下放入锅中炸至呈深红色，捞出晾凉。4.把炸好的五花肉切成大长片。5.取一大碗，倒少许油和冰糖碎抹匀。

6.将肉片的肉皮朝下，整齐地码在碗内。7.梅干菜泡软洗净，锅中放少许油，将洗净的梅菜倒入锅中，调入生抽、腐乳汁翻炒匀称，关火。8.肉上放上炒过的梅干菜，入蒸锅蒸约30分钟至肉软烂，或者放入高压锅中，蒸熟也可。关火后取出肉碗，用圆盘盖在上面，滗出汤汁，再将碗倒扣在盘中，大火烧热炒锅，将倒出的汤汁烧开，熬至浓稠，淋在肉上即可。

培根金针卷金针菇切去老根，洗净备用如果培根太长，切成小段，每段约莫7-8厘米取适量的金针菇放在培根片的一侧然后逐步卷起，用牙签牢固，就成了卷状了依次把所有的卷都做好把培根金针卷摆放在烤盘中用刷子在露出来的金针菇上抹上一点点油在露出来的金针菇上再撒上一点盐，入烤箱，200度，10-15分钟取出来，撒上孜然粉，再回烤箱烤2分钟即可葱爆羊肉剔去羊肉上的筋膜，用温水漂洗30分钟以去除血污和膻脂，使羊肉的色泽更鲜艳、细嫩，然后再放入冰箱中，冷冻至半硬。将羊肉逆纹切成大薄片。大葱去根，剥去外皮，切成5cm长的斜丝。

将羊肉片放入碗中，调入花椒粉、生抽和淀粉，搅拌匀称后腌制10分钟。花椒粉也可用其他辛辣的胡椒粉、生姜粉、八角粉、桂皮粉等取代，在烹制历程中会发生浓重的香气，都有助于去膻味。中火加热锅中的油，待烧至七成热时将腌制好的羊肉片放入，大火快速拨散，待羊肉外貌酿成熟色，再捞出沥干油分待用。

锅中留底油，烧热后将蒜碎和大葱丝放入爆香。然后将羊肉片放入，再调入白砂糖、料酒、香醋和盐，大火翻炒片刻即可。三杯鸡主料三黄鸡、蒜、老抽、生抽、冰糖、江米酒、酱油、红尖椒、香油、姜做法1、鸡用清水将鸡块洗净，备用。

2、姜切成薄的大姜片。3、香葱洗净，切成大葱度，蒜剥皮，整枚即可，或许需要10粒左右。红尖椒切刀切成红椒圈。4、鸡肉要冷水下锅焯水。

5、炒锅上火，烧热，倒入些许植物油与香油的混淆油，趁油温没升高时，放入姜片，用炒勺煸炒爆香。6、依次放入蒜肉、红椒圈、香葱肚，继续煸炒出香味。

7、将焯过水的鸡块倒入锅中，大火翻炒。8、依次放入一杯米酒，一杯老抽与生抽的联合体。9、放入糖来调味，然后翻炒匀称，大火收汁。收汁时要按上锅盖。

此时，可以把煲仔放在另一个煤气灶上开火加热。10、约莫4分钟后，掀起锅盖，汤汁收干，翻炒几下。11、最后将炒锅中的所有食材倒入煲仔中，快速倒入三茶匙香油，在听到刺的一声响后，盖上盖子，焖20秒即可。

凉拌三丝食材：胡萝卜、豆皮、粉丝做法：1、胡萝卜切成细丝，豆腐皮从中间切一刀，再切成细丝，蒜切成蒜末备用。2、热锅倒入一点点油，油温5成热时，放入胡萝卜丝，用中火炒至颜色变深后，盛出，和豆腐丝一起放入容器中。

3、锅里烧水煮粉丝，粉丝煮熟后过凉水，捞出控干。4、加入盐、生抽、香醋、糖、辣椒油、蒜末，最后撒入白芝麻，拌匀即可。

凉拌秋葵食材：秋葵、蒜头、辣椒、花生油、盐、凉拌粉、生抽、香醋、豆豉酱做法：1.秋葵洗洁净，倒入开水锅中，中火煮两三分钟2.捞出浸凉开水里3.蒜头去皮剁成蒜蓉4.辣椒洗洁净去蒂切小圈5.蒜蓉、椒圈装碗备用6.将凉了的秋葵沥干水，去掉头尾从中间切开7.碗里加入所有调料，拌匀，淋在秋葵上即可醋溜白菜原料：白菜、酱油、原香醋、姜末、白糖、食油、精盐五分。做法：1将白菜（内层帮和心）洗净，先切成六分宽的长条，再切成一寸长的斜方片。2.锅放在炉火上，放入食油烧热，下姜末煸炒出香味时，放入白菜，翻炒几下。

3.加入精盐、白糖 、酱油炒匀，再烹入醋急炒几下，待闻到醋味时，出锅即成。红烧牛肉质料牛腩，1000-1200g辣椒油豆瓣酱100g，葱1根，蒜1个，生姜2片，白糖50g，八角桂皮花椒、香叶醇6，鲜味的红烧酱油2汤匙的量，酒300ml步1。

用冷水切牛肉，冲洗20分钟。在半冷水中放入一个大砂锅，放入一半的酒和一半的姜，放入牛肉。2、煮牛肉时，将糖炒成糖油。

加油后不要加热，直接将糖放进糖里，逐步或轻炒，否则很容易燃烧。三.用勺子把漂浮的血泡沫撇去，撇去沸腾，不会有血沫，取下干水，不要把水倒下去，留一段时间。

4。将牛肉倒入炸糖油中，倒入火中炒约3分钟。5。除了所有鲜味的新鲜酱油和调味料放在一个炸2分钟，然后放入锅和鲜味的新鲜酱油。

把剩下的酒倒在锅边，从砂锅里舀一点汤5分钟。6。

然后转移到那罐沙子，小火炖慢炖两个小时，直到牛肉变软。红烧带鱼食材带鱼、葱、蒜、二锅头、老抽、生抽、食盐、白糖、香葱、花椒、黄酒、干辣椒、姜、花生油做法1.带鱼去掉内脏去头尾刮净外皮洗净切段控干水分备用2.将带鱼段放姜丝、花椒、黄酒腌制半小时3.将腌好的带鱼段用厨房纸吸干水分，锅中放入少量植物油烧热，将带鱼段炸至两面金黄捞出备用4.准备几瓣大蒜切几片姜片备用5.锅中多余的油倒出去，继续加热6.加入大蒜瓣、姜片、辣椒段、生抽、老抽，再加入少量二锅头，最后加入开水烧制，直到汤汁快收干时加入适量白糖和盐7.出锅装盘撒上小香葱末即可酱香鱿鱼食质料：鱿鱼一条、油一勺、盐一撮、青红椒几个、姜丝一撮、豆酱一勺、剁辣椒一勺；做法：1.鱿鱼洗洁净，处置惩罚好，配料准备好；鱿鱼切割成一整片，斜切出密密的纹路；2.换个偏向，将鱿鱼切成菱形花纹；切出花纹的鱿鱼切成片；鱿鱼须也切好；3.烧开一锅水，将鱿鱼片和鱿鱼须倒进去汆烫，鱿鱼片微微变卷就行；4.捞出沥干水备用；油锅烧热，炒香姜丝；倒入青红椒翻炒片刻；5.倒入豆酱、淋入少许水；将鱿鱼须倒进去，翻炒至匀称粘上酱汁；倒入剁辣椒，翻拌匀称即可出锅；西兰花拌木耳用料西兰花、干黑木耳、玉米油、盐、鲜酱油、花椒油、小红椒步骤1. 西兰花用盐水侵泡半小时，黑木耳泡发备用。2.西兰花洗净后瓣成小朵，放入滚水中焯一分钟左右捞出，放入冷开水或纯净水中过凉。3.泡发好的黑木耳洗净后放入滚水中焯2分钟捞出，和西兰花一样过凉水，小红椒切小粒。

4.西兰花和黑木耳沥干水分后放一起，并把辣椒粒放在上面，锅中倒入适量油烧冒烟。5.将热油浇到辣椒粒上，随后调入盐、鲜酱油和少许花椒油，拌匀后即可食用。

蒜香荷兰豆食材：荷兰豆 ，青椒，红椒 ，蒜。做法：1、荷兰豆两侧去筋洗净。2、红椒1个斜切成片。

3、大蒜去皮切末。4、荷兰豆入滚水中焯一下，约20秒。5、捞出后放入装有冷水的盆里浸泡。6、凉透后捞出沥干，备用。

7、锅中倒油，待油烧到7成热时放蒜末炒香。8、再放入荷兰豆煸炒1分钟。9、然后加入红椒片翻炒半分钟。

10、最后加适量盐与味精炒匀，即可关火。金针酸汤肥牛金针菇去老根洗净沥水待用。

泡椒，小米椒切粒。姜蒜剁碎，葱切末备用。热锅上油，油热后，下姜蒜末，泡椒，小米椒，黄辣椒炒香。加一大碗水，大火烧开后，加少许泡椒水和盐调味，撒上胡椒粉煮10分钟左右。

下金针菇煮软，捞出装进碗底。再下入肥牛片煮至变色，连汤一起倒进装有金针菇的大碗里。撒上蒜末，葱花，浇上热油即可。

回锅肉食材猪肉、蒜苗、郫县豆瓣、酱油、甜酱、味精、化猪油做法1.猪肉刮洗洁净，放入汤锅中煮至刚熟，捞出晾凉切成片。2.蒜苗洗净，切好。

3.锅中放油，放入猪肉片炒至出油呈“灯盏窝”状时，放入剁细的郫县豆瓣炒香上色，加入甜酱炒散、炒香，放入酱油、蒜苗、味精炒至蒜苗断生，装盘即成。蒜蓉粉丝蒸娃娃菜食材：娃娃菜 1棵、粉丝 2捆、蒜 1头、红尖椒 2个、细香葱 2根、白胡椒粉 1/2茶匙、生抽 2汤匙、白砂糖 1茶匙、水 2汤匙、植物油 2汤匙做法：1、准备好上述所需食材，将娃娃菜切成4瓣，粉丝泡软、大蒜切末、香葱切粒、红尖椒切碎2、炒锅注入植物油，油烧3成热，放入蒜蓉炒出香味，加入生抽，加入清水3、加入白砂糖，煮开后盛出，好的蒜蓉汁里加白胡椒粉4、泡软的粉丝铺在盘底，摆放娃娃菜5、浇上蒜泥酱汁，加白胡椒粉提鲜6、锅里水开后，将娃娃菜放入蒸屉，加入红尖椒碎，蒸10-12分钟，粉饰香葱碎即可白灼虾用料：虾300克、生姜适量、大蒜适量、小葱适量、辣椒粉适量、芝麻适量、花椒适量、蒸鱼豉油2勺、陈醋1勺、油适量、盐适量、水适量做法：1.将虾剪掉须和虾枪清洗洁净备用2.准备好生姜大蒜小葱3.将大蒜切末放入碗中，同时加入辣椒粉和芝麻备用4.锅里放入适量的油烧热后放入花椒煸香，随后关火捞出花椒即可将热油浇在碗里5.将热油浇在碗里后用勺子搅均，随后加入2勺蒸鱼豉油，1勺醋搅拌匀称备用6.锅里放入适量的水加入生姜小葱和少许的盐7.水开后放入虾8.在次沸腾1分钟左右即可关火捞出虾9.捞出后迅速放入提前准备好的凉水中两分钟左右，捞出控干水份摆盘即可番茄炖牛腩质料牛腩、西红柿、蒜、姜、小葱、豆瓣酱、料酒、酱油、白糖、食盐、胡椒粉、色拉油做法1.牛腩洗净切大块。冷水入锅焯水后，捞出洗净浮沫沥水备用2.热锅上油，油热后下姜片，葱蒜，和豆瓣酱爆香，再加入汆烫过的牛腩煸炒3.牛腩炒香后调入料酒、酱油、白糖翻匀，再一次加足量的开水4.大火烧开后，转小火焖1小时左右，再加入切块的番茄，煮15分钟左右5.调入盐，胡椒粉调味后再略煮几分钟后即可关火起锅青椒牛肉丝原料：牛肉300克辅料：青椒200克调料：料酒半匙、酱油多数匙、淀粉1匙，水3匙、油3大匙、葱末1匙，姜末半匙，蒜末半匙、盐1小匙，糖1小匙，胡椒半小匙 ，麻油半小匙，味精半小匙做法：1、牛肉横纹切丝，料酒半匙，酱油多数匙，淀粉多数匙，水1匙拌匀，下锅前加1大匙温油，青椒切细丝备用2、热油1大匙，加入牛肉丝，翻炒至牛肉九分熟即捞起。青椒丝入滚水约1分钟捞起3、热油1大匙，将葱末1匙，姜末半匙，蒜末半匙拌炒后，加入牛肉、青椒及水2匙，淀粉多数匙，盐1小匙，糖1小匙，胡椒半小匙 ，麻油半小匙，味精半小匙，大火迅速炒拌匀称即可盛盘蒜香鸡翅用料鸡翅400克、酱卤汁 100ml、葱粒少量、蒜碎少量、青椒碎少量、食用油20ml、白砂糖10克步骤1.鸡翅洗净，每个斜划两刀，放油锅中煎黄，撒少许白砂糖上色增味。

2.加入酱卤汁100ML，同时加入100ML水。3.盖上锅盖，小火焖15分钟。起盖收汁，加入蒜粒、葱碎、花椒粒炒香。

4.香料在热油中爆出香味，并与鸡翅混淆即可。鸡蛋炒双菇质料：鸡蛋 3个、真姬菇 1把、胡萝卜 半根、小葱 1棵、食盐 1小勺、胡椒粉 1小勺、植物油 适量做法：1、准备好原质料；鸡蛋放入碗中加适量盐打散；烧热锅， 加入适量的油， 将蛋液放入。2、待蛋液煎至定型后，再将其铲成小块后盛出；锅中再放入少许油， 加入胡萝卜块翻炒；微微煸出红油后下入准备好的双菇翻炒。

3、双菇炒出水分后煮上一两分钟， 加入盐、胡椒粉调味；加入鸡蛋， 翻炒几下 ；出锅前加入小葱，翻炒匀称后关火。快动手做起来吧~收藏得手机里，随时可以看，边学边做~记得转发和分享给你的朋侪，喜欢美食的朋侪点击关注小编，天天为您推荐生活小妙招哦～。

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